Sibirya'nın armağanı: Yonca

Çayırların ve kayranların bu mütevazı ve sevimli sakininin bizim için ne kadar büyük faydalar sağladığını anlatan bir bölüm...

Yonca her birimizin birçok kez karşılaştığı bir bitkidir. Dört yapraklı bir tanesini bulursanız, bol şans bekleyin! Bunu çocukluğunuzdan hatırlıyor musunuz? Ancak bu bitki, sadece şans sembolü değil, aynı zamanda ayaklarımızın altında bulunan gerçek bir "yeşil" eczanedir. Özellikle de yoncanın kendisini evinde gibi hissettiği Sibirya'da. Onun hakkında daha fazla bilgi edinelim!

Botanik portre

Yonca (Latince: Trifólium), baklagiller familyasından, 15-60 cm boyunda, karakteristik üç yapraklı, çoğunlukla hafif at nalı biçimli desenlerle süslenmiş yaprakları olan, alçak büyüyen otsu bir bitkidir. Yönca, türüne göre pembe, beyaz ve hatta mor renkte olan, tatlı nektarıyla arıları çeken kabarık çiçek salkımlarıyla kolayca tanınır. Rusya'da yonca her yerde yetişir: çayırlarda, orman kenarlarında, yol kenarlarında ve hatta şehir parklarında. Özellikle nemli, verimli toprakları sever, bu nedenle orta kuşakta ve Sibirya'da çiçeklenen büyük "örtüler" oluşturur.

Bitkinin birkaç türüne Sibirya'nın geniş alanlarında da rastlanmaktadır.

Kırmızı yonca (Trifolium pratense) tıbbi özellikleriyle bilinen bir bitki olup, dünyanın birçok ülkesinde resmi olarak tıbbi bitki olarak tanınmaktadır. Boyu 60 cm'ye kadar ulaşabilir, çiçekleri koyu pembe veya mor rengindedir.

Beyaz yonca (Trifolium repens), sürünücü sürgünlere ve beyaz çiçeklere sahip, alçakta büyüyen bir bitkidir. Mükemmel bir bal bitkisidir, ancak tıpta daha az kullanılır.

Yonca (Trifolium lupinaster), beş yapraklı yaprakları ve pembe-mor çiçek salkımlarıyla dikkat çeker. Orman kenarlarını ve çayırları sever, ancak tıbbi amaçlar için pek kullanılmaz.

Zengin bir özgeçmişe sahip doğal bir şifacı

Kırmızı yoncanın tıbbi özellikleri antik Çin'de keşfedilmiş olup gut, bağırsak ve karaciğer hastalıklarının tedavisinde kullanılmıştır. Antik Yunanlılar ve Romalılar, bu bitkinin kanı temizleme özelliğine değer vermişler, Orta Çağ'da ise yonca, cilt hastalıkları ve kadın rahatsızlıklarının tedavisinde aktif olarak kullanılmış. Rusya'da yonca çiçeklerinden yapılan kaynatmalar, ameliyat geçiren veya yaralanan kişilere verilirdi, çünkü onun sayesinde yaşamsal güçleri hızla geri kazanılırdı. Daha sonra yoncanın bakır, magnezyum, krom, kalsiyum, C, E, K, B grubu vitaminleri ve diğer yararlı maddelerin deposu olduğu anlaşıldı. Ayrıca yonca, salisilik asit (başka değişle aspirin), izoflavonlar (genistein, daidzein ve diğerleri) ve biyoflavonoidler (kversetin ve diğerleri) de içerir.

Sözü edilen aktif bileşenler, yoncanın tedavi edici ve profilaktik etkilerini sağlar ve bu etkiler modern doktorlar tarafından başarıyla kullanılır. Yonca esaslı preparatların iltihap giderici, bakterisidal, antiviral, balgam söktürücü, terletici, diüretik ve kolleretik olduğu bilinmektedir. Tüm bunlar kapsamlı bir temizleme ve detoks etkisi sağlar. Halk hekimliğinde bu bitki, bronşit, kronik öksürük, ağrılı adet kanaması, şiddetli rahim kanamaları ve ateroskleroz vakalarında kullanılır.

Yoncanın başlıca etken maddelerinden biri, izoflavonlardır (genistein, prunetin, formononetin vb.). Bunlar hormonal dengeyi normalleştirmeye ve hormonal dengesizlik dönemlerinde (PMS, premenopoz ve menopoz) kadın vücudunun durumunu iyileştirmeye yardımcı olan fitoöstrojenlerdir. Ayrıca bunlar, hepatoprotektif özelliğe sahiptir ve kardiyovasküler sistem üzerinde yararlı etkiler sağlayarak kan pıhtısı ve aterosklerotik plakların oluşma olasılığını azaltır ve osteoporozun önlenmesine yardımcı olur.

Yonca, diğer biyolojik olarak aktif maddelerin eşsiz bir kompleksini içerir: kumarinler, flavonoidler, tanenler, trifolin ve izotrifolin glikozitleri, organik asitler (p-kumarik, salisilik, ketoglutarik), vitaminler (askorbik asit, tiamin, riboflavin, karoten, tokoferol), mineraller (kalsiyum, magnezyum, demir), esansiyel ve yağlı yağlar.

Sağlığınızı korumak için çok işlevli bir asistan

Zengin kimyasal bileşimi nedeniyle yonca, insan vücudu üzerinde çok yönlü etki sergiler:

Kalp ve damar sağlığını destekler, kolesterol seviyesini düşürür, hastalık riskini azaltır, damar duvarlarını güçlendirir.

Kadın sağlığını destekler: Ağrılı veya aşırı şiddetli adet dönemlerinde ağrı kesici görevi görür, PMS ve menopoz dönemindeki ateş basmalarını ve ruh hali değişimlerini hafifletir.

Sindirimi iyileştirir: Bileşimindeki flavonoidler bağırsak hareketliliğini uyarır, metabolizmanın normalleşmesine yardımcı olur, yonca bazlı kaynatmalar, gastrit vakalarında ve iştahı artırmak için kullanılır.

Öksürüğü hafifletir: Balgam söktürücüdür, akciğer hastalıkları, bronşit ve soğuk algınlığında kullanılır.

Cildi iyileştirir: Antiseptik olarak yaraların ve irinli iltihapların tedavisinde yardımcı olur.

Vücudu temizler: Toksinleri uzaklaştırır, su-tuz dengesinin normalleşmesine yardımcı olur, hafif diüretik etki sergiler.

Genel tonusu artırır: Yorgunlukla mücadele eder, tonize eder ve güç toplamanızı sağlar.

Yonca, Siberian Wellness ürünlerinde de yer almaktadır:

Baikal Tea Collection serisi Yabani otlardan bitki çayı No.1 (Temizlenme ve drenaj)
Yonca, Kuril çayı ve sinameki içeren bitki karışımı, sıvı fazlalıklarının ve biriken toksinlerin atılmasına yardımcı olur.

Bir dahaki sefere yolunuzda bir yonca gördüğünüzde, sadece iyi şansın bir sembolüne değil, aynı zamanda değerli bir sağlık kaynağına baktığınızı bilin!